Jetzt bist Du Mama und ob zum ersten oder zweiten (...) Mal, es ist immer wieder ein Neubeginn.           Dein Körper ist damit beschäftigt, all die Veränderungen, die in den letzten 40 Wochen in ihm vorgegangen sind, Schritt für Schritt zu verarbeiten und rückgängig zu machen. 

Du lernst nicht nur Dein Baby neu kennen, sondern auch Dich. Du bist jetzt Mama, setzt andere Priortäten und das ist auch völlig normal so. Nur vergesse Dich nicht dabei. Du bist die absolute Nr.1 für Dein kleines Wunder und umso besser es Dir geht, desto besser geht es auch Deinem Baby.

Also, achte auf Dich, Deinen Körper, Deine Gesundheit und Deine Gedanken.

Ich freue mich, wenn ich Dich dabei unterstützen darf, Dich und Deine Körpermitte wieder zu stärken. Dass Du durch Bewegung wieder ausreichend Ausdauer für den Alltag bekommst und wir gemeinsam durch Entspannungs- und Atemübungen dem Alltag ein bisschen den Rücken zuwenden können.